3교대 2교대 자주 하면 건강이 나빠지거나 나중에 암이 빨리 생기거나 이런 과학적 자료가 진짜인가요...? 운동하고 식단 잘하고 수면 잘해도요?
밤낮이 바뀌면 신체 적응하기 힘들고,
특히 수면질이 떨어져 건강에 문제가 생길
확률이 높습니다. 젊을때는 괜찮지만
나이들면 병으로 나타나죠.