만보가 300칼로리 소모라는게 정확한가요 5km 인터벌 런닝하면 200칼로리 정도 소모했다고 뜨는데 어떻게 인터벌런닝보다 더

5km 인터벌 런닝하면 200칼로리 정도 소모했다고 뜨는데 어떻게 인터벌런닝보다 더 쉬운 만보가 300칼로리소모인가요

5Km 뛰는데 얼마나 걸리나요? 만 보를 걸으려면 거의 1시간 반 이상을 걸어야 합니다. 걷기가 간단한 운동이 아닙니다.